Sepanjang hidup kita, kita menyusun gambaran dari apa yang kita pikirkan cinta sejati akan terlihat seperti. Seringkali proses ini dimulai lebih awal, seperti gadis-gadis kecil mendengarkan dongeng pada waktu tidur akan membayangkan ksatria mereka sendiri berbaju zirah. Saat kita beranjak tua, kita sering membayangkan menemukan belahan jiwa, bahwa orang yang sempurna yang kami ditakdirkan untuk menghabiskan hidup kita dengan. Untuk meminjam istilah dari Shel Silverstein, kami berangkat mencari potongan kami yang hilang.
Masalahnya adalah bahwa realitas cinta tidak sesederhana gambar fantasi kita ciptakan dalam kepala kita. Fantasi gagasan kita tentang cinta sering menyebabkan kita untuk memilih mitra romantis untuk alasan yang salah. The, romantic rom / com ide "Anda menyelesaikan me" memiliki implikasi psikologis berpotensi negatif. Ketika kami berangkat untuk menemukan pasangan untuk menyelesaikan kami dengan mengisi kekosongan yang kita lihat dalam diri kita, kita membuat asumsi bahwa kita bukan pribadi yang utuh pada kita sendiri dan mencoba untuk menemukan pasangan untuk plug-up diri dirasakan kami defisit . Misalnya, seseorang yang pemalu dan memiliki waktu yang sulit yang keluar dalam situasi sosial dapat tertarik ke arah pasangan yang keras atau bahkan sosial dominan.
Ada beberapa cara yang kesetiaan kepada fantasi dapat mengganggu cinta sejati. Misalnya, banyak orang berpegang teguh pada fantasi untuk menemukan mitra realistis sempurna dan sangat penting dari setiap individu yang mereka masuk ke dalam hubungan dengan karena orang tidak bisa hidup sampai gambar mereka telah dicat begitu teliti dalam kepala mereka. Orang lain cenderung menjunjung siapapun yang mereka berakhir di hubungan dengan, menghadap kualitas negatif dalam upaya untuk mempertahankan citra berfantasi tentang pasangan mereka.
Bahkan ketika kita memilih mitra untuk alasan yang tepat, menciptakan fantasi dapat mengganggu hubungan nyata dua orang berbagi alami. Ayahku, psikolog Dr Robert Firestone, menciptakan istilah "Obligasi Fantasy" untuk menggambarkan ilusi koneksi yang banyak orang berpegang teguh pada hubungan. Dalam artikel sebelumnya, saya menjelaskan perbedaan antara cinta sejati dan ikatan fantasi:
"Ikatan fantasi dibuat ketika dua orang menggantikan tindakan nyata cinta sejati, kekaguman, gairah, dan rasa hormat dengan peran dan ritual" menjadi "dalam sebuah hubungan. Meskipun proses ini seringkali tidak disadari, orang dapat mulai mengenali pola dan perilaku ditandai dengan Obligasi Fantasi yang merusak hubungan terdekat mereka. "
Individu dalam "Obligasi Fantasy" sering puas dengan gagasan mencintai dan dicintai oleh seseorang. Mereka cenderung lebih fokus pada apa yang mereka dapatkan dari hubungan, bukan melihat apa yang mereka memberi dalam hubungan. Saya menghargai definisi Dr Pat Love cinta baik sebagai "keinginan untuk membuat seseorang bahagia" dan mengambil tindakan yang akan membuat orang yang Anda cintai bahagia, karena seseorang benar-benar mencintai berarti membuat tindakan Anda sesuai dengan kata-kata Anda.
Cinta sejati mungkin tampak kurang menarik dari fantasi mengkilap kami, tapi itu adalah satu juta kali lebih bermanfaat. Berikut adalah kualitas yang saya percaya membuat hubungan yang benar-benar mencintai.
Kejujuran - Kejujuran merupakan komponen penting untuk sebuah hubungan yang sehat. Bagian dari memperlakukan seseorang dengan penuh kasih sedang jujur dengan mereka tentang perasaan Anda. Sering orang mencoba untuk melindungi orang yang mereka cintai dari kebenaran, percaya 'apa yang mereka tidak tahu tidak akan menyakiti mereka' atau bahwa mereka melindungi perasaan pasangannya, namun dibohongi bahkan lebih menyakitkan daripada mendengar kebenaran yang menyakitkan. Bagian dari cinta sejati adalah belajar untuk percaya satu sama lain, sehingga mengkhianati kepercayaan seseorang melakukan sejumlah besar kerusakan hubungan cinta.
Kasih sayang - sayang fisik dan seksualitas merupakan komponen penting dari sebuah hubungan cinta. Kasih sayang dan seksualitas tidak hanya penting dalam mengembangkan hubungan intim, mereka juga aspek penting untuk menjaga hubungan hidup dan menarik sepanjang tahun. Setelah hubungan menjadi pasangan yang lebih rutin sering jatuh ke dalam pola menempatkan pentingnya kurang pada keintiman fisik dan kasih sayang kasual. Namun, tindakan sederhana kasih sayang seperti memegang tangan, membuat mata menghubungi dan terlibat dalam perilaku genit kecil dapat membantu orang merasa lebih dekat satu sama lain.
Persahabatan - Penting untuk berbagi kegiatan dan melakukan hal-hal dengan pasangan Anda bahwa cahaya baik Anda up. Seringkali ketika orang pertama kali jatuh cinta, mereka ikatan atas cinta bersama kegiatan tertentu dan kepentingan bersama. Untuk menjaga hubungan yang sehat, saya menyarankan agar pasangan terus saling berbagi nafsu mereka dan bersedia untuk mencoba hal-hal baru bersama-sama.
Menghormati - Menghargai individualitas pasangan Anda merupakan faktor kunci dalam memiliki hubungan yang benar-benar mencintai. Pada awal hubungan, orang memiliki rasa hormat yang alami untuk satu sama lain sebagai individu yang terpisah dan mereka cenderung untuk berhubungan satu sama lain dengan kebaikan dan minat yang tulus. Dengan berjalannya waktu, pasangan seringkali kehilangan rasa otonomi dan berhubungan satu sama lain sebagai bagian dari unit. Ketika kita kehilangan perspektif dan berhenti memikirkan mitra kami sebagai orang yang terpisah, kita sering mulai bertindak dengan cara yang lebih mengganggu, manipulatif atau tidak menghormati bukannya sensitif, pemahaman dan independen.
Keterbukaan - Masalah terikat untuk muncul dalam hubungan jangka panjang. Menjadi terbuka untuk berurusan dengan isu-isu merupakan salah satu faktor yang paling penting dalam menciptakan dan memelihara kemitraan yang sukses. Hal ini penting untuk terbuka, bersedia untuk melihat diri sendiri dan membuat perubahan, dalam rangka untuk mengembangkan hubungan yang berarti. Daripada bertindak defensif, terlalu sakit hati atau marah ketika pasangan Anda memberi Anda umpan balik, cobalah untuk mengadopsi sikap keterbukaan dan rasa ingin tahu tentang apa yang mereka mencoba untuk memberitahu Anda. Ketika kami tutup untuk saran, kritik, atau pengalaman baru, kami membatasi perkembangan diri kita dan sering mulai membenci mitra kami. Ketika kita terbuka, namun, kami mampu mengembangkan diri dan hubungan kami lebih lanjut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar