Banyak orang ingin menurunkan berat badan. Sebagian ingin agar mereka dapat melihat lebih baik secara fisik, tetapi ketika mereka benar-benar mulai menjalani gaya hidup sehat dan menurunkan berat badan, mereka melihat bahwa ada hal-hal yang jauh lebih besar tentang hal itu daripada hanya mencari yang lebih baik. Ketika saya pertama kali memulai perjalanan penurunan berat badan saya beberapa tahun yang lalu, saya hanya ingin menyingkirkan usus saya miliki dan bisa berkaca dengan percaya diri. Namun, saya akhirnya datang untuk melihat kesehatan dari sudut pandang yang sama sekali berbeda. Berat badan besar, tetapi saya menyadari bahwa mencari yang baik bahkan tidak dekat dengan salah satu manfaat atas makan sehat dan olahraga. Mari kita menjelajahi beberapa manfaat.
Aspek yang paling menguntungkan untuk menurunkan berat badan di Facebook adalah kenyataan bahwa ia akan, dalam banyak kasus, meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika Anda kehilangan berat badan dengan menggunakan latihan dan kebiasaan makan yang sehat, Anda pasti meningkatkan kesehatan Anda. Ini berarti bahwa Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi Anda akan meningkatkan harapan hidup Anda, dan mengurangi risiko penyakit drastis juga. Banyak orang tidak berpikir tentang keuntungan jangka panjang dari latihan, namun saya pikir itu adalah penting untuk menekankan bagaimana gaya hidup sehat akan meningkatkan kehidupan Anda dalam jangka panjang, bukan hanya dalam waktu dekat.
Salah satu manfaat terbesar dari hidup sehat saya temukan adalah kemampuannya untuk meningkatkan mood seseorang sangat. Tingkat depresi di Amerika adalah di semua waktu tinggi, dan saya percaya kesehatan yang buruk merupakan salah satu penyebab utama dari itu. Ketika kita tidak memberi makan tubuh kita bahan yang tepat, kita tidak bisa merasakan yang terbaik. Juga, melihat di cermin pada kelebihan berat badan dan tubuh Anda out-of-bentuk ini yakin akan menurunkan rasa percaya diri dan harga diri. Jadi, jika Anda dapat mulai untuk menurunkan berat badan dan terlihat lebih baik, Anda mungkin akan makan tubuh Anda lebih dari apa yang dibutuhkan, sehingga Anda akan merasa lebih baik secara fisik sebagai balasannya. Anda akan melihat di cermin dengan lebih percaya diri, sehingga Anda akan merasa lebih baik secara mental dan emosional juga. Kedua manfaat saja alasan yang bagus untuk mulai makan sehat dan menurunkan berat badan.
Pada akhirnya, tidak akan peduli apa yang orang lain pikirkan tentang bagaimana Anda melihat atau bagaimana Anda. Apa yang paling penting adalah bahwa Anda melakukan apa yang terbaik untuk Anda sehingga Anda dapat merasa terbaik Anda setiap saat. Mulailah untuk menurunkan berat badan dan menjadi sehat tidak begitu Anda dapat terlihat baik di mata orang lain, tapi begitu Anda bisa merasa nyaman di kulit Anda sendiri.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar